Meine Ernährungsberatung begleitet Frauen, Schwangere, Stillende und Familien in sensiblen Lebensphasen. Im Mittelpunkt stehen Orientierung, alltagstaugliche Ernährung, Nährstoffversorgung und ein Plan, der zu deinem echten Alltag passt.

Ich arbeite nicht mit starren Diäten oder Perfektionsdruck, sondern mit verständlichen Empfehlungen, Struktur und kleinen machbaren Schritten.

Die Ernährungsberatung ist geeignet für Frauen mit Kinderwunsch, hormonellen Themen, PCOS, Insulinresistenz, Zyklusthemen, Schwangerschaft, Stillzeit, Gestationsdiabetes, der Zeit nach Gestationsdiabetes sowie für Familien beim Beikoststart und Übergang zum Familientisch.

Je nach Anliegen schauen wir gemeinsam, welches Paket oder welcher Beratungsrahmen am besten passt.

Nein. Meine Ernährungsberatung ersetzt keine medizinische Diagnose, Behandlung oder Betreuung durch Ärztin/Arzt, Hebamme, Diabetologie, Kinderärztin/Kinderarzt, Stillberatung, Psychotherapie oder andere Fachpersonen.

Ich stelle keine Diagnosen, passe keine Medikamente oder Insulindosierungen an und gebe keine Heilversprechen. Bei Beschwerden, auffälligen Werten, Schwangerschaftskomplikationen oder Auffälligkeiten beim Baby bleibt die zuständige fachliche Betreuung wichtig.

Nein. Du kannst die Beratung auch präventiv oder zur Orientierung nutzen, zum Beispiel bei Kinderwunsch, Unsicherheit in der Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost oder dem Wunsch nach mehr Struktur im Alltag.

Wenn Beschwerden, Laborwerte oder medizinische Themen im Raum stehen, kann eine ärztliche Abklärung zusätzlich sinnvoll oder notwendig sein.

Nicht vorrangig. Bei Herz & Bauch steht nicht Diätdruck im Mittelpunkt, sondern Versorgung, Blutzuckerbalance, Alltagstauglichkeit, Nährstofffokus und ein entspannterer Umgang mit Ernährung.

Wenn Gewicht, Insulinresistenz oder hormonelle Themen eine Rolle spielen, schauen wir diese im passenden Rahmen mit an — ohne Crash-Diäten und ohne unrealistische Versprechen.